Elke zaterdag van 10u15 tot 11u.

Met deze workout gaan we onze hele lichaam trainen. Cardio afgewisseld met kracht, om zo tip top in vorm te zijn voor de rest van de dag!  We werken met pittige intervallen, wat er voor zorgt dat je spieren constant allert zullen blijven & dus een hoger rendement geven.

Voordelen van deze les:

- je bent fris & monter voor de rest van de dag.

- we focussen ons op algemene kracht- en conditietraining.

- hoog rendement door de intervallen.