Qfit

Pop pilates

Elke maandag om 18u45
Elke zaterdag om 10u30

Dit is een total body workout waarbij we pilates oefeningen combineren met popmuziek. Op deze manier wordt ons lichaam strakker, sterker & fitter.

Of je nu al getraind bent, of een beginnende sporter, deze les is voor iedereen toegankelijk. Individuele variatie binnen de oefeningen is mogelijk.

We leggen de aandacht op een goede corestabiliteit om rugproblemen te voorkomen.